제목에 대한 답변을 바로 하겠습니다.
크릴 오일만 먹으면 다이어트가 되지 않습니다입니다. 일단 저의 생각에 이유를 설명드리기에 앞서
크릴 오일이 무엇인가부터 알아보도록 하겠습니다. 크릴 오일에 있는 크릴은 새우와 형태가 비슷하지만
새우가 아닌 플랑크톤 입니다. 다들 검색하시면 아시겠지만 한번 보고 지나치게 되는 어려운 용어는 사용하지 않겠습니다. 그냥 간단히 크릴 이란 남극대륙에 사는 새우를 닮은 플랑크톤이다 라고 보시면 되겠습니다.
그런데 이런 크릴들을 잡아서 만든게 크릴 오일 아니겠습니까? 이 크릴 오일이 도대체 뭐라고 다이어터들에게 인기인지
한번 보겠습니다.
저가 죽 한번 검색을 해보고 알아본결과 크릴 오일에는 "포스파티딜콜린"이라는 인지질 성분이 있는데
이 물질은 우리 신체 내의 혈관속의 불필요한 지방들을 녹여서 없애주는 효능을 갖고 있습니다.
또 다른 효능은 "아스타잔틴" 이라는 강력한 항산화 물질도 있다고 합니다. 항산화 물질이라고 하면
그 효능은 신체내의 불필요한 활성산소 등 제거해주는 역할을 합니다.
또 크릴오일에는 식욕을 증가시키는 물질인 "엔도 칸나비 노이드"를 어느 정도 제어한다고 합니다. 크릴 오일이 왜 다이어터들에게 인기가 있는지 이 세 항목만 봐도 알 수가 있겠습니다. 하지만 우리는 매번 알고 있습니다.
이러한 보조제들, 영양제들,지방을 녹이는 지방, 여러 가지 말로 현혹되어 또 다이어트 보조제를 계속 구매하고
효과가 있는건지 없는 건지 모르면서 계속 신제품이 나올 때마다 새로 구매합니다. 물론 크릴 오일 이 몸에 안 좋은 것도 아니고, 실제로 저렇게 좋은 효능을 갖고 있음에도 불구하고 저가 말씀드리고 싶은 것은
나도 크릴오일 사서 몇 달이고 먹으면 좀 지방도 빠지고 부기도 빠지겠지?라는 생각이 잘못됐다고 말씀드리고 싶은 겁니다. 실제로 수많은 다이어트 보조제들, 크릴 오일, 무슨무슨 오일 이 지방을 없애준다더라 카더라 하는 이런 영양제를 홍보하는 글을 보면 정말 그런 효능들만 적어놓지 오직 그 보조제들만 먹고 실제로 몸의 키로수가 빠졌다든지 하는 내용은 일체 없습니다. 보충제만 먹고 몸짱이 될 수 없는 것과 마찬가지인 것이죠.
여러분들도 한번 잘 생각해보셨으면 좋겠습니다. 과연 크릴오일을 내가 당장 돈 주고 사는 게 다이어트에 도움이 될지,
나가서 운동장 한바퀴뛰고오는게 도움이 더 될지를 말입니다.
여기서 확실히 짚고 넘어갈 것은 크릴 오일은 다이어트에 도움이 되기는 합니다! 하지만 크릴 오일 때문에 다이어트가 되지는 않습니다. 이 차이점을 말씀드리고 싶습니다. 여러분들도 한번 잘 생각해보셔서
당장 내가 돈을 써서 저런 홍보글에 혹해서 여러 보조제들을 사는건 아닐지 생각해보셔야 되겠습니다.
저가 저번에 쓴 글이 있는데, 건강한 음식 절제된 식단을 먹는다고 다이어트가 되고 몸이 좋아지지 않는다 라고 했습니다.
이는 곧 폐차직전의 자동차에게 고급휘발유를 들이붓는 것과 같습니다. 차체 ( 하드웨어) = 몸 이 좋아야 어떤 음식이 들어와도 잘 소화해내고 그 음식 안에서 영양분을 뽑아서 에너지로 쓸 수 있는 것입니다.
크릴 오일 분명히 좋은 영양제 맞습니다. 하지만 진정으로 내가 다이어트를 하고 싶어서 몸짱이 되고 싶어서
저런 영양제를 사는 것인지, 아니면 단순히 보조영양제 정도로 생각하고 구매하는 것인지 한 번쯤은 생각해 보셨으면 합니다.
이상 푸드 놀로지였습니다!