분류 전체보기 (46) 썸네일형 리스트형 토망고 먹고 다이어트? 요새 토망고라는 키워드가 화제입니다~ 토망고가 뭘까요? 그냥 느낌으로만 보면 토마토 + 망고 인것같은데요 그럼 망고맛이나는 토마토인가? 토마토맛이나는 망고인가? 응? ㅋㅋㅋㅋ 처음에 햇갈렷는데 그 뜻을알고보니 간단한거였어요. 망고는 대체로 단맛을 내는 과일이죠 하지만 토마토는 단맛이 거의없습니다~ 그런데 이 토망고라는 제품은 토마토인데 망고처럼 달다고 합니다. 난또 망고맛나는 토마토인줄;; 그럼왜 이 단맛을내는 토마토로 다이어트를 하는걸까요? 단맛내면 당있는거 아닐까 생각하시는분들 많으실것 같아요 저도 그랬으니까요 ㅎㅎ 근데 이 토망고의 단맛을 내는 성분이 설탕의 당이 아니라는점때문에 화제가 되었어요! 슈퍼스타스타일리스트 한혜연이 티비에 나와 자신은 토망고로 다이어트를 했다. 라고 말했었거든요. 그때 당.. 카포친 적립시스템 사용방법 보호되어 있는 글입니다. 단호박 효능 여기서 확인하자 단호박 효능 여기서 확인하자! 안녕하세요. 푸드 놀로지입니다. food의 지식 (knowledge)을 전달해주는 블로거입니다! 오늘 포스팅 주제는 단호박인데요. 단호박에는 어떤 효능들과 영양성분이 있을까요? 우리 몸에 좋다고 하는 단호박 오늘은 단호박에 대해 자세히 알아봅시다. 단호박 효능 1. 암 예방 & 노화방지 일반 야채들보다 4배 이상이나 베타카로틴을 함유하고 있는 단호박의 효능은 암 예방과 노화방지 입니다.베타카로틴 이란 카로티노이드의 일종으로 체내에서 비타민 A로 변환되는 성분입니다. 베타카로틴이 풍부한 식품은 단호박 외에도 인삼과 파슬리 당근이 있습니다. 베타카로틴은 산화로부터 몸을 지켜주며 강력한 항산화 작용으로 암예방과 피부의 노화를 막는 효과가 있습니다. 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 .. 옥수수 효능 모든것 옥수수 효능 모든 것 여름철 간식으로 즐겨먹는 옥수수 오늘은 여름철 길거리에 많이 보이는 국민 간식이죠? 군옥수수, 찐 옥수수 버터구이 옥수수 등 옥수수는 우리 생활에 밀접하게 관련이 있는 대표적인 음식입니다. 팝콘도 옥수수니까요! 오늘은 그런 대표 국민간식 옥수수의 효능에 대해 알아보겠습니다. 옥수수 효능 알고 먹어야 더 맛있습니다. 옥수수 효능 1. 구강건강 & 변비 예방 옥수수에 효능에는 베타 시토 스테롤 이라는 성분이 잇몸의 질환을 치료해주고 충치를 예방해주어 구강의 건강상태에 도움을 줍니다. 베타시토스테롤 성분은 옥수수 속대에 많이 들어 있는데 때문에 속대를 넣고 끓인 물을 입에 머금고 가글을 해주면 잇몸 질환 예방과 치석생성 억제에 도움이 된다고 합니다. 옥수수에는 식이섬유가 고구마의 4배나 .. 무화과 신의 효능 무화과 신의 효능 인류의 탄생과 진화를 함께 해온 무화과는 그 역사의 깊이가 남다릅니다. 구약성서의 아담과 이브 시절에도 무화과가 나올 뿐만 아니라 고대 이집트의 벽화에도 자주 나와 클레오파트라가 즐겨먹는 과일이라고 까지 역사 가 깊은 과일이죠. 그래서인지 무화과는 불로불사의 과일 신의 능력을 가진 과일이라고 이름을 떨치게 되었습니다. 오늘은 이렇게 깊은 역사를 가진 신의 과일 무화과 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 무화과 효능 들을 차례차례 알아보도록 하겠습니다. 무화과 효능 : 1. 소화촉진 무화과에는 피신이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 피신은 단백질 분해 효소로서 고기를 섭취한 후 더부룩해진 뱃속을 부드럽게 해 주는데요. 그 이유는 피신이라는 성분이 단백질 분해를 돕기 때문이.. 바질시드 효능 체중 완전정복 바질 시드 효능 체중 완전정복 안녕하세요. 푸드 놀로지입니다. 오늘 포스팅은 바질 시드 효능에 대해 다뤄볼 건데요. 요새 현대인들의 큰 문제점 중 하나는 비만 체중뿐만 아니라 변비에 대해 고통을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 이에 따라 바질 시드 효능에 대한 관심이 많아지고 있어 포스팅을 해보려 합니다. 바질 시드 효능 보시고 체중감량과 함께 변비에서 탈출해보세요. 바질이란 무엇인가? 바질이란 프랑스와 이탈리아 요리에서 많이 사용되어지는 재료입니다. 독특한 향을 가지고 있고 민트과의 허브 향신료로도 많이 사용되는 것이 특징입니다. 원산지는 동아시아입니다. 바질에서 나오는 씨앗 즉 바질 시드는 바질의 씨앗으로 물에 닿으면 30배가량 불어나는 성질을 가지고 있고 외피가 물을 흡수해 미끌미끌한 젤라.. 적포도주 효능과 종류 완벽정리 적포도주 효능과 종류 완벽정리 안녕하세요. 푸드놀로지입니다. 오늘포스팅 주제는 적포도주의 효능과 종류 인데요. 그동안 우리는 레스토랑 에 가서 와인을 주문하려고 보면 도대체 무엇이 무엇인지 죄다 영어로 되있고 어떤 포도주를 야 만족스러운지 감이 안잡히는 경우가 많으실텐데요. 저 또한 그랬습니다.하지만 적포도주에 대해 부를 조금 하게되면서 어떤 특정단어가 있으면 이 포도주는 어떤맛이 겠구나 라고 유추 할정도가 되었는데요. 때문에 와인 리스트를 보면 익숙한 단어들 이 눈에 잘들어오게 되었습니다. 여러분들도 와인을 드실때 어느정도 기초 지식을 쌓아두면 좋을것 같아서오늘 포스팅 준비했습니다. 자 그럼 먼저 적포도주 의 효능부터 알아보겠습니다. 적포도주 효능 : 다이어트 적포도주에는 새로운 지방 세포 형성을 방해.. 귀리 효능 제대로 알아보자 귀리 효능 제대로 알아보자 안녕하세요~ 푸드 놀로지입니다. 오늘 포스팅은 저가 즐겨먹는 귀리입니다. 저는 매일 아침 6시에 헬스장으로 가서 운동을 꾸준히 하고 있는 헬스 러버입니다. 그리고 매일 아침 먹는 식단이 바로 귀리 오트밀입니다. 귀리는 여러 곡물 중에서 가장 섬유질 식이섬유가 많고 또한 여러 가지 미네랄과 비타민 필수 아미노산을 함유하고 있는 곡물입니다. 오늘은 이렇게나 영양적으로 좋은 귀리에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 귀리 효능 : 다이어트 효과 귀리의 효능 첫번째는 다이어트 효과입니다. 귀리는 GI 지수가 낮은 음식인데요. 하지만 귀리는 통으로 먹기보다 우유나 물을 첨가해서 먹기 때문에 흡수율이 높아져 GI 가 올라간다고 합니다. 이런 단점을 보완하기 위해서 저는 감자와 .. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
