삼계탕 칼로리와 효능

삼계탕 칼로리와 효능 제대로 알아봅시다.

삼계탕 칼로리

 

삼계탕의 칼로리

 

삼계탕의 칼로리는 한 그릇에 900칼로리 정도 된다고 합니다. 고열량 식품인데요. 이 수치는 짜장면과 잡채밥 등을 제치고 고열량 음식에 뽑힐 정도랍니다. 그렇지만 삼계탕의 칼로리가 높은 데에는 그 이유들이 있습니다. 일단 닭 한 마리가 그대로 들어갑니다. 또 여러 가지 몸에 좋은 대추, 인삼, 파, 찹쌀, 여러 가지 각종 야채들 이 들어가기 때문에 영양적으로 아주 높답니다. 

때문에 삼복더위를 이겨내는 보양식으로 자리잡게 된 것이죠.

 

삼계탕 칼로리

삼계탕 칼로리

삼계탕 칼로리

 

삼계탕 칼로리

삼계탕 칼로리에 대해 알아보았으니 이제는 삼계탕의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

삼계탕 효능 첫 번째 양질의 단백질 보충

 

삼계탕 효능 첫 번째는 삼계탕은 저지방 고단백질 음식이기 때문에 운동을 하시는 분들에 겐 정말 좋은 음식입니다. 단백질은 우리 몸을 구성하는 필수 영양소이고, 근육의 합성을 도와주기 때문입니다.

 

삼계탕 효능

삼계탕 효능

삼계탕 효능 두 번째 기력 회복 

 

삼계탕의 효능 두번째는 삼계탕에는 산삼, 인삼, 대추, 황기,, 마늘, 찹쌀 등 우리 몸에 아주 좋은

다양한 재료가 함께 푹 삶아져서 영양소가 그대로 닭에 배어 나오기 때문에 삼계탕을 드시게 되시면 

무더운 여름철 바닥난 기력을 회복시켜줄 것입니다. 삼계탕 효능 참 이것만으로도 좋을 것 같습니다.

삼계탕 효능

삼계탕 효능 세 번째 성인병 예방 

 

삼계탕 효능중 세번째는 성인병 예방입니다.

삼계탕 에는 필수 아미노산인 라이신과 메치오닌 이 함유되어 있어, 고지혈증, 동맥경화 등

다양한 성인병들을 예방해줍니다. 

삼계탕 효능

 

삼계탕 효능 네 번째 면역력 향상

 

삼계탕에 들어가는 닭의 단백질이 면역력 기능을 향상해주며

같이 들어가는 재료인 마늘이 살균작용을 하여 둘의 시너지 효과로

인해 면역력 향상에 도움이 됩니다. 삼계탕 효능 정말 좋은것 같습니다.

 

삼계탕 효능

 

삼계탕 효능 다섯 번째 노화방지

 

삼계탕에는 불포화지방산이 다량 함유되어있어 노화를 방지하는 데에 도움을 주고,

삼계탕에 들어가는 인삼에는 사포닌이라는 성분이 있어 항산화 작용을 하므로, 

삼계탕 효능 다섯 번째는 노화방지가 되겠습니다.



삼계탕 효능

 

삼계탕 효능 여섯 번째 원활한 혈액순환

 

삼계탕 효능 여섯 번째는 원활한 혈액순환입니다.

삼계탕에 들어가는 인삼 대추 마늘 등은 체내의 효소를 활성화하여

신체 내의 혈액의 순활을 원활하게 도와줍니다.

 

삼계탕 효능

삼계탕 효능

자 이렇게 삼계탕 칼로리와 삼계탕 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

삼계탕 칼로리는

1그릇에 900칼로리라는 높은 수치이지만, 그 안에는 닭 한 마리와 다양한 재료들이 들어있어 영양가가 높은 점이 있습니다. 그래서 운동하시는 분들에게 아주 좋은 식단이 될 것이고, 다이어트하시는 분들에게도 좋습니다. 왜냐하면 저지방 고단백의 식품이기 때문입니다.

또한,

삼계탕 효능 여섯 가지를 알아보았습니다.

단백질 보충, 원기회복, 성인병 예방, 면역력 향상, 노화방지 혈액순환 등

삼계탕 효능에는 이렇게 많은 효능들이 있습니다.  

삼계탕 칼로리가 높지만 효능이 이렇게나 좋으니 무더운 여름날 삼계탕 드시고 이겨내시길 바라겠습니다!

 

이상 푸드 놀로지였습니다.